09 jan '19 Hoe geraak je het beste van die overtollige kilo’s vanaf?
Je kent dat gevoel wel: na al dat lekkers tijdens de feestdagen zet je die weegschaal liever zo ver mogelijk uit jouw buurt. Je wilt toch niet geconfronteerd worden met die extra kilo’s die erbij gekomen zijn. Voor diegenen onder jullie die toch zo moedig zijn, besef dat je niet alleen bent. Ongeveer de helft van de Belgen zet dit dan ook jaarlijks op het lijstje met goede voornemens. Maar wat is nu de beste manier om die overtollige kilo’s kwijt te geraken?
Een gezond leven is een trend die steeds populairder wordt. Tegenwoordig kom je dan ook de meest originele manieren van diëten tegen. Denk maar aan: het fruitdieet, het vetarm dieet, het metabolisme dieet, etc. Dergelijke vormen van extreem diëten, ook wel crashdiëten genoemd, beloven een zichtbaar resultaat op (soms zeer) korte termijn. Boodschappen als “verlies 5 kg in 2 weken tijd” of “met dit drankje verlies je 1kg per dag” lokken ons dan ook gemakkelijk in de val. Natuurlijk klinkt het aanlokkelijk om in een mum van tijd het resultaat te behalen dat je wilt, maar laat je niet misleiden. De weerslag van dergelijke extreme vormen van diëten kan fataal zijn. Vanaf het moment dat je stopt met het dieet en de oude gewoontes terug opneemt, komen de kilo’s er vaak terug sneller bij dan dat ze eraf gegaan zijn. Het is ook niet uitgesloten dat er zelfs nog wat kilootjes extra op de display tevoorschijn komen.
Je hoort het waarschijnlijk niet graag, maar de beste manier om een efficiënter resultaat te boeken is door simpelweg jouw dagelijkse eetgewoonten beetje per beetje aan te passen. Op deze manier duurt het weliswaar iets langer, maar het succes zal duurzaam zijn.
Hetzelfde geldt in de beleggingswereld: gun jouw vermogen de tijd om het gewenste resultaat te behalen.
Wij geven jou hier graag het juiste advies in.
Door Katrien Yde
Blijf op de hoogte en schrijf u in voor onze updates.
Je bent met success ingeschreven op de nieuwsbrief.